Nasıl Zayıflayabilirim?

Doğukan Aydoğudu · 24 Ekim 2015

Arkadaşlar, şimdi ben 13 yaşındayım ama kilo inanılmaz derece yüksek. 72.1 kilom var, bir an önce 30 ve 40 olmak istiyorum. Ama bunu nasıl yapıcağımı bilmiyorum. Bu yüzden sizin gibi değerli insanlara soruyorum.

bepo-ms · 25 Ekim 2015

Boyun kaç? 30 kilo derken umarım dalga geçmiyorsundur. Yoksa hiç komik değil. 30 kilo olman imkansız.

afro1111 · 25 Ekim 2015

Kardeşim bende 13 yaşındayım boyum 174 cm 71 kiloyum bence normal etlerin sarkmadıkça sıkıntı yok öyle çok cılız olmakda iyi birşey değil emin ol.

Onur Bey · 25 Ekim 2015

Dalga mı geçiyorsunuz 13 yaşında 174 cm boy mu olur? Ben 13 yaşındayken boyum 150 cm ancak vardı. Şu an 185. Yani senin boyunun o kadar olması imkansız.

bepo-ms · 25 Ekim 2015

Onur Bey dedi:
Dalga mı geçiyorsunuz 13 yaşında 174 cm boy mu olur? Ben 13 yaşındayken boyum 150 cm ancak vardı. Şu an 185. Yani senin boyunun o kadar olması imkansız.

İmkansız mı? Sen vitaminsizsen başkaları da mı öyle olmak zorunda. Ben 13 yaşındayken boyum 178 cm idi. Şimdi 15 yaşındayım boyum 1.82. Sen kısasın diye herkesi kısa sanma.

Thermes · 25 Ekim 2015

13'lü yaşlarda 170 cm üstü olmak nedir ya, hormonlamı besleniyorsunuz siz. Acayip olan budur. Orta okuldaki boyumu hatırlamıyorum ama 170'lerde olmadığım kesin. Şu anki boyum 185 cm.

AnTİ_DoTE · 25 Ekim 2015

Kardeşim ben şuan lise 1 im 15 yaşında 177 cm 59 kiloyum. Sans şöyle dicem 30-40 kilo olursan kaburgalarının arası görünür abartma istersen. 13-18 yaşında bir erkek minimum 55 kilo olmalı daha aşşası afrıkalılara benzersin. Bak ben askeri lise sınavına katıldım ve bizim boy-kiloyu ölçtüler ve zayıfmıyım fazlam mı var nasıl anlıyorlar biliyormusun. Boyunun son iki harfinin minimum 15 maksimum 5 fazlası anladın mı eğer 16 ve üstü ise çok zayıfsın 6 ve üstü isen şişmansın. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Not: Asketi lise sınavında gözden elendim

zapikus · 25 Ekim 2015

Kardeş, ilk olarak 2 hafta boyunca günlük en az 3 litre su iç. Bu vücuttaki ödemini atacaktır. Sonra diyetisyene gidebilme şansın varsa git, sakın kaçırma bu şansı. Ben 13 yaşındayım, 170 cm ve de 90 kilo idim. Öncelikle bu ödemi attım ve 87-86.7 aralarında oldum. Baktım ne kadar az yesem de kontrol etsem de veremiyorum. ( Kişiden kişiye göre değişebilir. ) Gittim diyetisyene . ( Öyle hemen dur şuna gireyim değil, öncelikle araştır.) 1 ay boyunca YAĞ'dan bak yağ, su veya efendime söyleyeyim kastan değil yağdan tam 4 kilo verdim . Ve de ayda 3 cm uzadım. Şuan 8.sınıfım, 1.73 cm'yim 78 kg'yim. ( Kilo vermenin ilk haftalarında kilo verme işlemi hızlıdır o yüzden ama sonra giderek yavaşlar ve vücut hareket ister. ) Göbek kalmadı ya

. Gelen geçen bu değişimi soruyor. Çok güzel bir şey bu. Kendine olan özgüvenin artıyor. Ben şu parklardaki maymun gibi tırmanma aleti var ya ona asılırdım ve hemen yere düşerdim, şimdi kapıya bile tırmanıyorum. Kilo verdikçe zaten vücudun da rahatlıyor. Zaten kilo verince çok belli oluyor. Bana en az 20 kişi sordu kilo mu verdin diye. Soranların 9'kız, 6'sı erkek, 1' müdür yardımcısı, 3'ü öğretmen, biri de okuldaki görevli. Yüzünün yapısı ortaya çıkıyor. Çok güzel oluyor ya .
Özeti : Su iç, hareket yap, diyetisyene git.

Optifines · 25 Ekim 2015

Höşşş. 13 yaşında 1.70 boy nedir kardeşim ? Sizi hormonla mı beslediler ?

Ayrıca kilo vermek için ilk olarak fazla yemek yemeyi durduracaksın. Ve her gün düzenli olarak yürüyüş yapacaksın. Uzun vadede kilo verebilirsin.

zapikus · 25 Ekim 2015

Optifines dedi:
Höşşş. 13 yaşında 1.70 boy nedir kardeşim ? Sizi hormonla mı beslediler ?

Ayrıca kilo vermek için ilk olarak fazla yemek yemeyi durduracaksın. Ve her gün düzenli olarak yürüyüş yapacaksın. Uzun vadede kilo verebilirsin.

1.86 cm olan arkadaşım var o da 13 yaşında

Küçüklükten beri basketbol oynar.

Birde şunu söyleyeyim, 30-40 kilo olamazsın . Vücudundaki yağ oranı bellidir.

Nasıl Zayıflayabilirim?

Ayrıntılı düzenleme

Doğukan Aydoğudu

Hectopat

bepo-ms

Kilopat

afro1111

Hectopat

Onur Bey

Hectopat

bepo-ms

Kilopat

Thermes

Kilopat

AnTİ_DoTE

Megapat

zapikus

Kilopat

Optifines

Kilopat

zapikus

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz