Proteinocean güvenilir mi?

EfeKaan02 dedi:
Günde 5-6 gram arası doğal glutamin alıyorum, BCAA için ise günde 200 gram tavuk, 400 gram yulaf, 500 gram süt, 5 yumurta, 500 gram pirinç yiyorum temel olarak. Yeterli mi bilmiyorum. Evet eaa önceliğim.
Genişletmek için tıkla...
Eğer podyuma çıkmıyorsanız proteini, karbonhidratı ve kaloriyi karşılıyorsanız tamam gerisini düşünmeyin sporunuzu yapın geçin. Yoksa BCAA'ydı EAA'ydı zarttı zurttu kafanızı çok yorarsınız.
 
Tesla Bobini dedi:
Hocam çok yiyorsunuz ya yani siz bilirsiniz tabii de pişmiş hali de çok genel günlük alınan kaloriye bakınca, iyi sporlar dilerim.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, metabolizmam çok hızlı 700 kalori yedikten sonra 3 saat sonra acıkıyorum karnımda hissediyorum. Bu nedenle günlük 3000-4000 arası almaya çalışıyorum. Teşekkür ederim size de.
 
Viktor Reznov dedi:
Eğer podyuma çıkmıyorsanız proteini, karbonhidratı ve kaloriyi karşılıyorsanız tamam gerisini düşünmeyin sporunuzu yapın geçin. Yoksa BCAA'ydı EAA'ydı zarttı zurttu kafanızı çok yorarsınız.
Genişletmek için tıkla...
Anladım tamamdır teşekkürler.
barissyaa dedi:
Vitamin ve kreatin dışında alınmaz. Proteinlerin gramajı çok düşük 16-18g
Genişletmek için tıkla...
Vitamin kullanıyorum ekleme yapacağım, kreatin de çok istiyorum ama saçlar malum zaten döküldü biraz genetikte yatkın gibi.
 

Benzer konular

lyforeid
Proteinocean takviyeleri güvenilir mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
305
lyforeid
lyforeid
Elecksy
Proteinocean iyi midir?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.408
Elecksy
Elecksy
Tamerswen
Proteinocean nasıldır?
Mesaj
6
Görüntüleme
413
Emo244
Emo244
isotomil
Proteinocean fiyat performans mıdır?
Mesaj
0
Görüntüleme
223
isotomil
isotomil
GauchoAga
Proteinocean Lansman Whey alınır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
641
GauchoAga
GauchoAga

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı