Psikolojik sorunlarımı nasıl aşabilirim?

Arkadaşlar öncelikle çok asosyal ve utangac bir insanim kimseyle konusamam insanların yüzlerine bakamam sanki bakınca birisi beni inceliyormuş gibi hissediyorum genelde yanimdan birkaç kişi geçince direk panik olurum galiba benim hakkimda birseyler konuştuklarini düşünüyorum insanlarin beni izlediklerini düşünüyorum kalabalik ortamlarda asla duramam ÇOK AGRESIF DAVRANIYORUM SİNİRİMİ BAZEN İÇİMDE TUTARIM o sıradada kendi elimi sımsıkı sıkarım veya parmaklarımı kütletirim ama çok sert bi sekilde insanların umursamadığı dert etmediği şeyleri bile dert ederim hemde çok fazla büyütürüm ve tüm günümü mahveder bu olay lütfen yazın
 

Geri
Yukarı