Refleksler nasıl hızlandırılır?

enesxq · 25 Aralık 2021

Merhaba, örnek vereyim yumruk atarken nasıl daha hızlı yumruk atarım veya futbolda oynarken ani seri hareketler nasıl yapabilirim? Yavaşlama olmadan hızlı olabilmek için ne yapmam gerekiyor?

Yararsız Üye · 25 Aralık 2021

Bunun için reflekslerini değil, o hareketi binlerce defa tekrarlayarak kaslarını eğitmen gerekiyor. Her gün bıkmadan aynı hareketi daha hızlı yapmak için çalışman lazım. Bir hareketi ne kadar çok yaparsan, kasların o kadar hızlı şekilde hareketi tamamlar. Bu sürecin sonunda kas hafızan oturduğunda zaten otomatik olarak öncekinden çok daha hızlı hale gelirsin.

Hareket çabukluğu ve refleks (reaksiyon) farklı şeyler.

enesxq · 25 Aralık 2021

Yararsız Üye dedi:
Bunun için reflekslerini değil, o hareketi binlerce defa tekrarlayarak kaslarını eğitmen gerekiyor. Her gün bıkmadan aynı hareketi daha hızlı yapmak için çalışman lazım. Bir hareketi ne kadar çok yaparsan, kasların o kadar hızlı şekilde hareketi tamamlar. Bu sürecin sonunda kas hafızan oturduğunda zaten otomatik olarak öncekinden çok daha hızlı hale gelirsin.

Hareket çabukluğu ve refleks (reaksiyon) farklı şeyler.

Anladım teşekkürler.

Refleksler nasıl hızlandırılır?

Ayrıntılı düzenleme

enesxq

Decipat

Yararsız Üye

Kilopat

enesxq

Decipat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz