Sabahları gevrek + fitness kilo verdirir mi?

Gevrekten kastın simitse(İzmir'e selam) her sabah simit pek sağlıklı bir kahvaltı değil. Gevrekten kastın mısır gevreği ise bu daha da sağlıksız bir kahvaltı olacak. Bunlar yerine yumurta,peynir,bal,zeytin ve yanında biraz salata ile kaliteli bir şekilde güne başlamanı tavsiye ederim. Kilo vermenin temel mantığı kalori açığı vermektir,öğünlerinde porsiyonlara dikkat etmelisin.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Rietveld
Basketbol kilo verdirir mi?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.281
443595
4
theTaha0
Diş teli kilo verdirir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
284
Abdllh11
A
Hyoudou İssei Kun
Aralıklı oruç kilo verdirir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
612
Hyoudou İssei Kun
Hyoudou İssei Kun
Last Trials
Diyabet ilaçları kilo verdirir mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
954
Last Trials
Last Trials
Last Trials
Tiroid ilaçları kilo verdirir mi?
5 6 7
Mesaj
61
Görüntüleme
5.070
Critical mass
Critical mass

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı