Sağlam yağ nasıl yakılır?

Sağlam yağ nasıl yakılır? Yani yağ yakıcılar işe yarıyor mu? Ya da önerdiğiniz bir şey var mı?

Yaşına vb. özelliklerine göre yüksek nabızlı kardiyo.

Hocam yağı ocağa koyunca yanıyor(!). Bilgi vermeniz gerekiyor yoksa nasıl yardımcı olalım? Bu tarz olaylar bünyeden bünyeye değişir. En iyisi işinin ehli birinden tıbbi yardım almak.

Onurfa dedi:

Sağlam yağ nasıl yakılır? Yani yağ yakıcılar işe yarıyor mu? Ya da önerdiğiniz bir şey var mı?

Genişletmek için tıkla...

Youtube da bu konularla alakalı çok güzel videolar mevcut , 2 temel faktör kalori açığı oluşturmakla beraber hareketini arttırmandan geçiyor. Buna ilaveten ağırlık antremanları da yapabilirsen amacına ulaşman daha kolay olacaktır.

Spor geçmişin yoksa yağ yakıcı işlerine girme derim. Profesyonel vücut geliştirme hocaları bile ilk olarak öğrencilerine uygun beslenme ve antreman programınıyla 1-2 ay boyunca vücudundaki değişimleri gözlemliyorlar. Supplement sonraki iştir.

Kesinlikle yağ yakıcılardan uzak durun, kalp krizine bile neden olabilir. Arkadaşın dediği gibi temiz beslenme uygulayın ve spor yapın vücudunuzun değiştiğini göreceksiniz zaten.