Sevilen birini kaybetmenin acısıyla nasıl başa çıkılır?

Yaklaşık 2 saat önce halamı kaybettiğimi öğrendim hayatımda ilk defa 45 dakika boyunca aralıksız hüngür hüngür ağladım. Karaciğer yetmezliği sebebiyle vefat etti en son 5 gün önce ziyaretine gitmiştim şehir dışında çok kötü gözüküyordu zaten onu o şekilde görmeye zar zor dayanmıştım. Bu acıyla nasıl başa çıkacağımı bilemiyorum normalde çok zor ağlayan biri olsam da 10 dakikada bir ağlamaya başlıyorum. Küçükken o büyütmüştü beni, beraber çok zaman geçiriyorduk çok seviyordum onu. Tavsiyesi olan ya da böyle bir durumda kalmış olan varsa görüşlerini paylaşırsa sevinirim.

Hocam başınız sağ olsun. Hocam ben babamı kaybettiğim zaman kendi başıma atlamayacağımı bildiğim için psikolojik destek almıştım. Psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.

Kaybetmediklerine sarılarak.

Unutmaya çalışın. Elbette zor olmayacak fakat ölüyü diriltme gibi bir şansınız olmadığı için mecbursunuz. Başınız sağolsun.

Insan her seye alisir akisina birak.

Başın sağ olsun...
Burada sana verilecek tavsiyeler çok klişe ve herkesten duyduğun şeyler.
Eğer kötü olursan uzmanlara başvur.
Sakın yanlış anlama psikoloğo gitmek delilik ile zıt anlamda değil.
Benim de çok fazla psiklojik sıkıntılarım var.
Ben de gitmeyi planlıyorum.

Her günü ölecekmiş gibi yaşayıp herkesin de bir gün öleceğini kabullendiğinizde ölüm sıradan bir olay haline geliyor ve sadece sıranın size gelmesini bekliyorsunuz.

Eğer ahiret inancın varsa bir gün halanı görebileceğini, aslında halanın asla yok olmadığını, sadece kısa bir süreliğine senden ayrıldığını düşünebilirsin.
Eğer ahiret inancın yoksa halanın artık bu Dünyada olmadığını fakat bir gün senin de yok olacağını, aynı zamanda herkesin bu olayı yaşayacağını düşünerek kendini rahatlatabilirsin.

Önemli tavsiye: Herhangi bir ilaç kullanma.

Yaran henüz yeni haliyle üzüntüsü de yoğundur; yoğunluğu içinde biriktirme, üzüldüğün her an ağla, fiziksel ve psikolojik açıdan rahatlatır insanı.

İlkten, fazla ağlarsın ve canın yanar, bir zamandan itibaren sadece canın yanar, en sonunda tamamen hafifler acın. Zaman, bazı şeylerin ilacı olabiliyor ancak senin de uğraş vermen gerekiyor. Kafanı dağıtacak ya da en azından seni boşta bırakmayacak uğraşlar ara. İnsan, hayatta olduğu sürece her şeyle başa çıkar, sadece çabala.

Hepimiz öleceğiz, fazla takma.