Sigara İçmemek İçin Ne Yapmalıyım?

Ball So Hard · 15 Şubat 2021

Forumda birkaç kez konu açtım. Sigarayı bırakalı 200'den fazla gün oldu ama hala canım çekiyor. Bu kadar düşünürken zaten ömrüm kısaldı arkadaşlar ya. Gerçekten bunaldım ve bıktım. Ünlü, ünsüz vs kime baksam ağzında bir sigara. Evet bunun sonucu şirketler zengin oluyor ama en azından birkaç yıl daha iç düşüncesi aklımdan çıkmıyor. Ne yapmalıyım? Böyle yaşamak yerine içmek daha mantıklı gibi geliyor?

294144 · 15 Şubat 2021

Hobi edinebilirsin. Forumda da bırakmaya çalışan, bu sürece girişmiş ve istikrarını korumaya çalışan birkaç kişi varsa yardımcı olabilir.

Baş-ül Adam · 15 Şubat 2021

Düşünecek başka bir şeyin olmadığı için sigaraya yöneliyorsun. Uğraşacak bir şey bul.

hellaboutthat · 15 Şubat 2021

İçme kanka eger fazla dayanamıyosan ayda 1 iç.Hep ay başına kadar dayan en azından.

HACIDANİKİNCİEL · 15 Şubat 2021

Tütün iç.

RSK06 · 15 Şubat 2021

Şuan 'herkes yapıyor ben yapsam ne olcak' diye bir düşünceniz var sanırım.
Herkes içiyor herkeste zarar görüyor bunu düşünün, 200 gün dayanmışsınız çok saçma olur tekrar başlamanız şuan büyük ihtimalle ciğerler yeni temizlemiştir kendini belki daha temizlenmemiştir bile ne gerek var tekrar kirletmeye.

yusuf soylu · 15 Şubat 2021

Dayan sigara istiyosanda bir şeyler bul kağıt sar normal içi boş ama yakmadan al ağzına dene miden kalkacak ve bir süre unutucaksın.

orpheus2690 · 15 Şubat 2021

Ayda bir iç tavsiyesi yararlı değil çünkü devamı ister istemez geliyor. O ayda birler oluyor haftada bir, bir bakmışsınız 45 dakikada bire düşmüş. Sigara kullanan ama bırakmayı daha önce hiç denememiş biri olarak benim sigara ihtiyacım genelde yemek yediğimde kesiliyor. Ne yediğim önemli değil kuru ekmek bile yesem o sırada o sigara ihtiyacı garip bir şekilde kesiliyor. Canınız her çektiğinde su içebilirsiniz veyahut kendinize minik gofret vb. atıştırmalık alıp her aklınıza geldiği vakitte tüketmeye çalışın. Bunun için en yararlı tavsiyeleri Sigara Bırakma Hattından edinebilirsiniz.

RSK06 · 15 Şubat 2021

Ayda 1 iç demeyin ne kadar saçma, 1 kere içer sonra 2 haftada 1 olur sonra haftada 1 olur tekrar içmeye başlar öyle şey olmaz.

Critness · 15 Şubat 2021

Sakız çiğne, cips ve çekirdek ile ağzını boş tutma. Bir süre sonra yavaş yavaş azalt. Sonrası kendiliğinden gelir.

Sigara İçmemek İçin Ne Yapmalıyım?

Ayrıntılı düzenleme

Ball So Hard

Hectopat

294144

Hectopat

Baş-ül Adam

Kilopat

hellaboutthat

Kilopat

HACIDANİKİNCİEL

Hectopat

RSK06

Hectopat

yusuf soylu

Hectopat

orpheus2690

Megapat

RSK06

Hectopat

Critness

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz