Sigaraya neden başlanır?

Meraktan başlanır genelde. Bu neymiş diye bir tane içince gerisi geliyor.

Keyif verdiği için.

Ben ilk kedim gittiğinde başlamıştım, birkaç ay sonra da bıraktım. Vücudum kabul etmiyordu, boğazıma kadar bile gitmiyordu duman. Bırakmak için de bırakmak istesin.

Denedim, çok hoşuma gitti ve gitmeye de devam ediyor

Genellikle arkadaşlar başlatıyor. "Sigara içmezsen seni aramıza kabul etmeyiz." diye duygu sömürüsü ile sizi bağımlı yaparlar. Benden tavsiye öylesi arkadaşları hayatınızdan çıkarmak en iyisi olacaktır.

Arkadaş çevresi genelde. Ben de bir kere bakmıştım tadına ama bağımlı olmadım çok şükür. Afedersiniz ama tadı iğrenç bir şey. Hiç bir faydasi yok.

3,4 yıl içip bıraktım. Arkadaş ortamında başlamıştım, daha sonra hoşuma gitti. Film/dizi izlerken, kahve dükkanında vs. her yerde bana arkadaşlık ediyordu.

Spora tekrardan başlamaya karar verdim ve 200 metrede tıkandım. Sigaranın bana zararlarını ciddi anlamda o zaman fark etmiştim. Eski spor günlerimin de özlemi ile sigarayı ertesi günü bir an da bıraktım.
Hala, ayda yılda bir arkadaşlar ile bara takılmaya gidildiğinde, bir adet rica edip içerim. Kontrolümde olduğundan dolayı sıkıntı olmuyor. Hem böylesi daha keyifli.

3, 4 sene günde 1 paket içen, her fırsatta yakan ben, spor yapabilmek ve daha sağlıklı bir yaşam için bırakmıştım. Sigarayı bırakmamdan kısa süre içerisinde yaşam kalitem arttı, sağlıklıyım, daha mutluyum. Nefes nefese kalmadan 10K koşusu yapabiliyorum.
Bunları kafadan silip atıp, hayatınıza yeni bir yelken açmaya karar verince bittiğini bilmeniz gerek aslında.
Arada yine yakarsınız eğlenmeye bakın. Sigara konusunu kasmayın, sizin için hayatınıza şekil verecek, işlerinizi erteleyecek kadar önemli bir şey olmasın. Bırakıyorum dediğiniz an; bırakın, net ve kararlı olun.
''Bırakamam, nikotin bağımlısıyım'' tarzı söylemlerin hepsi hikaye, onlar bırakmak istemeyenler kulübünden. Zararlarını görmeleri gerekiyor ki bıraksınlar.

ubiquitous dedi:

Kızlara hava atmak için. Hava atmaya çalışırken sağlığınızdan olmayın.

Genişletmek için tıkla...

Ne alaka hava atmak için sigaramı içilir.

Stresli bir işte çalışılıyorsa başlar sanırım.

Havalı olduğunu sanıp arkadaş ortamın da içmeye başlıyorlar. Alışınca da bırakamıyorlar. Ben bile zor bıraktım lanet sigarayı.