Sigarayı bir anda bırakmak
- Katılım
- 2 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.753
- Çözümler
- 25
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yavaş yavaş bırakman lazım, haftanın her günü 1 dal içiyorsan 2 günde 1 sonra 3 günde 1 derken yavaş yavaş bırakman lazım, bir anda kesmek zararlı.
PROMETHEUS_4663
Decapat
- Katılım
- 23 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Reis bende bırakalı bir ay oldu çok içmiyordum. Arada sırada arkadaşların yanında paket alırdım. İddiaya girdik arkadaşlarla 1 ay hiç içmeyecektim. hiçbir sıkıntı yaşamadım ama beden nikotine muhtaçsa nikotin sakızları oluyor eczanelerde, onlardan kullanabilirsin ben ihtiyaç duymadım. şimdi de nadiren kullanıyorum bi sıkıntı yaşamadım. Ama irade önemli sigara insanı iradesizliğe itiyor steam de indirimde kullanırım dediğim paraya paket alıyordum zamanında.
KS
KS
wzearsama
Decapat
- Katılım
- 13 Şubat 2023
- Mesajlar
- 34
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Başım falan çok ağrıyor midem bulaniyor içmeyince dayanmak zor daha demin çözüm bulamadım yaktım 1 tane yarın ne olacak bilmiyorum.
KS
KS
wzearsama
Decapat
- Katılım
- 13 Şubat 2023
- Mesajlar
- 34
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Nikotin isteyince içiyorum yoksa içmem zaten.
O kadar kolay olmuyor maalesef.
PROMETHEUS_4663
Decapat
- Katılım
- 23 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
kral seninki farklı bir durum ama çevremde günlük paket içenler bile az içiyorum diyor.
en iyisi mi paket almayı bırak dal al illaki satan bakkal market vardır yakında
ya da puff veya elektronik nargile kullanabilirsin
KS
KS
wzearsama
Decapat
- Katılım
- 13 Şubat 2023
- Mesajlar
- 34
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dal satan yer bilmiyorum puffda düşünüyorum belki puff olabilir. Ya da paket bitince almayacağım. Bu sigarayı bırakacağım direk.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Direkt bırakabilirsin, yavaş yavaş bırakma mevzusu günde 1 paket ve üzeri içen biri değilsen gereksiz.
Sigara aklına geldiği zaman, en çok neyi yemeyi veya içmeyi seviyorsan onu yapmalısın. Birşeylerle geçiştirirsen her gün o istek azalır. Belki salatalık sulu olduğu için rahatlatabilir mideni.
