Cihangir ceyhan
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.449
- Çözümler
- 8
Sigarayı bırakmak istiyorum ama aklımdan atamıyorum 2 gündür 1 2 tane içtim sadece komple nasıl bırakırım?
Sigarayı nasıl bırakırım?
- Konuyu başlatan Cihangir ceyhan
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 1.070
mehmeticikisi
Hectopat
- Katılım
- 4 Kasım 2021
- Mesajlar
- 1.584
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
3 gun içme 1 gun iç teknigi yap
KS
KS
Cihangir ceyhan
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.449
- Çözümler
- 8
Hocam bir anda kestim akıldan atmam lazım. Vücut istiyor arada bir yokluyor fakat akıldan attımmı tamamdır.
Hocam yani cidden neden içiyorsunuz anlamıyorum hem cebe zarar hem sağlığa her hafta 1 tane azaltın.
KS
KS
Cihangir ceyhan
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.449
- Çözümler
- 8
Hocam öylede alıştınmı bırakamıyorsun bir anda kestim dayanabildiğim kadar dayanacağım.
itwasgooday
Hectopat
- Katılım
- 26 Ekim 2020
- Mesajlar
- 3.333
- Çözümler
- 23
Canın ister tabii ki ama iradenizi bozmayın. Yaşam kalitenizi artacak. Başarılı olacağınıza inanıyorum.
KS
KS
Cihangir ceyhan
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.449
- Çözümler
- 8
harikasınız.
Bunun için değişik taktikler söyleniyor. Yok efendim 1-2 dal azaltıp iç, eline al içiyormuş gibi yap ama içme. Kendi adıma konuşuyorum hepsi BOŞ! Direk bırakacaksın. İlk başta vücut tepki veriyor ama 1 hafta falan sürüyor. İşin zor kısmı beyinde, onun pes etmesi biraz daha uzun sürüyor. Ben aklıma geldikçe 'Hayır, içmeyeceğim' diyordum. Çok zorlanırsanız aklınıza geldiğinde bir şeyle uğraşın veya bir şeylerin yiyin. Tabii sürekli yapmanızı tavsiye etmem.
Brute force hocam. O size vurdukça siz daha sert vurun
Başarılı olmanız dileğiyle!
Brute force hocam. O size vurdukça siz daha sert vurun
Başarılı olmanız dileğiyle!
KS
KS
Cihangir ceyhan
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2021
- Mesajlar
- 1.449
- Çözümler
- 8
Bunun için değişik taktikler söyleniyor. Yok efendim 1-2 dal azaltıp iç, eline al içiyormuş gibi yap ama içme. Kendi adıma konuşuyorum hepsi boş! Direk bırakacaksın. İlk başta vücut tepki veriyor ama 1 hafta falan sürüyor. İşin zor kısmı beyinde, onun pes etmesi biraz daha uzun sürüyor. Ben aklıma geldikçe 'hayır, içmeyeceğim' diyordum. Çok zorlanırsanız aklınıza geldiğinde bir şeyle uğraşın veya bir şeylerin yiyin. Tabii sürekli yapmanızı tavsiye etmem.
Brute Force hocam. O size vurdukça siz daha sert vurun
Ahahahh güzel tabana kuvet hocam dayanacağım.
GSF CJ
Hectopat
- Katılım
- 29 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 716
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sigara içesiniz geldiğinde başka bir şeyle uğraşmayı deneyebilirsiniz mesela sigara içesiniz geldi güzel, heyecanlı bir dizi ya da film bulup onu izlerseniz doğal olarak balkona falan çıkmazsınız ve sigarada içmemiş olursunuz.
