Sigarayı nasıl bıraktınız?

Sigarayı nasıl bıraktınız, bana verebileceğiniz bir tavsiye var mı, günde 20 tane içiyorum..

Çok deniyorum, en fazla 1 saat..

Alo171. Yada elektronik sigaraya başlayabilirsiniz, zaten tüm zevkinizi mahvedeceği için bir daha içmezsiniz. Herhalde.

İçmem.
Nefret ederim.

Hocam Yeşilay ve böyle hastane birimlerinin yardımıyla bırakabilirsiniz. Ben sigara içmiyorum zaten ama bu şekilde kurtulan çok kişi gördüm. Bir kaç tane ilaç veriyorlar diye duydum.

Şuan sigara paketlerin varsa hepsini çöpe at. Nane limon iç, kendine gelmeye çalış. Ciğerler zaten iflas etmiştir günde 20 tane ne be hoca?

CEO of SM Technology dedi:

Sigarayı Bırakma Polikliniği Nedir? - Memorial

Sigarayı Bırakma Polikliniği hakkında tüm detaylar Memorial'da. Sigarayı Bırakma Polikliniği bölümünün kapsadığı hastalıklar ve tedaviler için hemen tıklayın.

www.memorial.com.tr

Hocam Yeşilay ve böyle hastane birimlerinin yardımıyla bırakabilirsiniz. Ben sigara içmiyorum zaten ama bu şekilde kurtulan çok kişi gördüm. Bir kaç tane ilaç veriyorlar diye duydum.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim..

Hocam bende sizinle aynı durumdayım. Farklı farklı ilaçlar var fakat önce neden içtiğinizi bulmanız gerekiyor. Bu öyle hadi bırakayım tarzında bir şey değil.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

1 saatinizi ayırıp izleyin ne demek istediğimi anlarsınız.

Sigarayı bıraktım 3 yıldır elektronik sigara içiyorum, şimdi de bunu bırakamıyorum. İkisini de içmeden kalabildiğim max süre 2 ay oldu maalesef.

0 tolerans göstereceksen elektronik sigara olabilir. 1 haftadır vozol kullanıyorum. Sadece yemekten sonra ve sabah sigara içecektim sözde. Ama disiplini kaybettim. Yine günde 8, 9 dala çıkardım.

Daha önce nikotin bandıyla (1 haftalık kullanım) 1 sene içmedim. Tamamen dumandan uzak değildim nargile destekli bırakmıştım. Ama sigara için köprü kullanılmayacağını öğrendim artık. Arkadaşın dediği gibi neden sorusunu bulup kafada silmek en kesin yol. Deneme 500 de olsa bırakacağım..