Sıkı diyet yapılmasına rağmen kilo verilmemesinin nedeni nedir?

DMRGNR

DMRGNR

Hectopat
Katılım
7 Ağustos 2020
Mesajlar
88
Çözümler
1
Merhaba bu sene YKS falan derken çok kilo aldım (65 kilodan 78 kilo) ve spora başladım 1 ay oldu.Önceden tecrübem olduğu için 2 hafta sonra sert antrenmanlara başladım. İlk 3 hafta yediklerime çok dikkat etmedim ama kiloda almadım kiloda vermedim. Son 1 haftadır düşük yağ yüksek protein diyeti yapıyorum (gün içinde yediklerim görselde) ama anlamadığım şey 78 kiloda takılı kaldım. Yağ yakımını hızlandırmak adına ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim (günde 3 litre su tüketiyorum) (vücut kaslarım yeni yeni ortaya çıkmaya başlıyor.) (170 boyundayım)
 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_2024-08-12-19-08-34-105_com.fatsecret.android-edit.jpg
    Screenshot_2024-08-12-19-08-34-105_com.fatsecret.android-edit.jpg
    81,8 KB · Görüntüleme: 34
  • Screenshot_2024-08-12-19-08-16-110_com.fatsecret.android-edit.jpg
    Screenshot_2024-08-12-19-08-16-110_com.fatsecret.android-edit.jpg
    64,8 KB · Görüntüleme: 39
  • Screenshot_2024-08-12-19-07-56-532_com.fatsecret.android-edit.jpg
    Screenshot_2024-08-12-19-07-56-532_com.fatsecret.android-edit.jpg
    71,6 KB · Görüntüleme: 30
Son düzenleme:

Benzer konular

kanty
Kalori açığı yapmama rağmen kilo vermem durdu
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
2.798
Batina
Batina
Aslan Kedi
Diyet yapmaya rağmen kilo verilemiyor
Mesaj
2
Görüntüleme
99
Efsane2512
Efsane2512
xCheesy99
Diyet yapmama rağmen kilo alıyorum
Mesaj
8
Görüntüleme
788
MPienaar13
MPienaar13
erengündüz
Kalori açığı yaratılmasına rağmen kilo veremiyorum
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
16.433
VP67
VP67
K
2 haftadır diyet yapılmasına rağmen aynı kiloda kalmak normal mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
352
ANON1M
ANON1M

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı