Sırt veya vücut mantarı için tavsiyeler

Özellikle sırt bölgemde, omurganın orta kısımları ve omuzlarımın belli yerlerinde nokta şeklinde veya noktadan daha büyük bir şekilde kahverengi lekeler oluştu. Doktora gittim 2 ay önce. Kan verdim tahlil vs yaptılar, bir kişiden veya kıyafetten bulaşmış dedi. Terbisil hap, travazol krem ve exelderm sprey verdi. Fakat şöyle bir sorunum var, ilaç etki ediyor o noktayı yok ediyor, fakat nasıl oluyorsa tekrar beliriyor.
Çok sinir etmeye başladı, ilaç haricinde dikkat etmem gereken başka şeyler var mıdır? Başka nasıl tedbir alabilirim o bölgeler için? Yediğim şeylere dikkat etmem gerekiyor mu? İlaç haricinde uygulayabileceğim bir şey var mı?
Cevaplayan arkadaşlara teşekkür ederim şimdiden.
(Nasıl bulaştığını biraz düşündükten sonra, aklıma AVM'de mağazalarda denediğim kıyafetler geldi. Arkadaşlar özellikle çıplakkten üstüne böyle yerlerde giymeyin direkt, uyarım bu yönde)