Herkesi kendin gibi düşünmemelisin. Senin kapasiten yüksek diye bol bol yiyebilirsin. Herkesi aynı mı sanıyorsun?
Başta sıvı olarak bu kaloriyi almak mantıksız. Gerek yok yani. Hedef kiloya bu şekilde ulaşırsan ne olacak yani? Gerisi sana kalmış karışamam.
Ulaşırsam zirvede bırakacağım. 3 öğün yemek yemek bana yetmiyor. Aynı kilodayım veya bir miktar artıyor. Aldım diyelim, bir gün yemesem eski haline dönüyor. Bundan dolayı artık süreci hızlandırmanın zamanı geldi. 3.000 bile az, 1 günde 5.000 kaloriyi içime çekmek istiyorum.
Tiroit bezlerini kontrol ettirin hızlı çalışıyor olabilir. Yaptığınız sağlıklı değil.
Bana göre sağlıklı. Ben yediklerime ve içtiklerime dikkat ederek sağlıklı besinlere ağırlık verip kilo almaya çalışıyorum. Bunu 1 hafta uygulasam zaten hedefe ulaşırım. Hedefe az kaldı. Yıllardır 100 kilonun üzerinde olup sağlıklı beslenmeyenler var ama halen sağlıklı bir şekilde yaşıyorlar. Ben bu olayı 1 hafta uyguladım diye bu konuyu bu kadar abartmamalısın.
