Trilemma
Picopat
- Katılım
- 30 Ekim 2023
- Mesajlar
- 483
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu nasıl bir mantık?@yektadontknow kendin söylüyosun işte kas kutlen yok direk obez olursun az kas kütlesi ile bulk yapmaya çalışırsan.
Aynı kiloda kalıp kas yapmak diye bir şey yok. Yapması gereken 500 kalori fazlası ile temiz beslenip sağlam kütle koymak.@yektadontknow kas kazanmanın en önemli yolu antrenman hocam kilo almak değil. Aynı kiloda kalarak da kas kütleni arttırabilirsin. Cidden zayıf olsan evet almak zorunda olursun da senin kilonda boyunda olup gayet iyi kaslı gözüken insanlar var.