Spor hocası Whey yerine Gainer önerdi

180cm 80 kiloyum, 3 aydır spor yapıyorum. Hocadan whey protein tozu almak istedim. Bana dedi ki "wheylik bir durumun yok senin şu anlık, senin kilonu sabit tutup yağı düşürüp yerine kas koyacağız. O yüzden şimdilik bundan kullandıralım sana" diyor ama araştırmalarıma göre gainer karbonhidrat tozu olarak geçiyor. Kilo almak isteyen insanlar için kullanılıyor. Benim kafam karıştı, benim amacım fit bir vücuda sahip olmak / estetik görünmek. Her gün spordan önce 1 ölçek kullansam kilo alımı yapar mı? İçinde proteini de var diye kullanmalı mıyım?

Gainer kilo almak için kullanılıyor. Hocanın elinde sanırsam gainer kalmış millete kakalamaya çalışıyor. Metabolizması aşırı hızlı ya da hiç yemek yiyemeyen insanların kullandığı şeyi 180 80kg sana önermiş. Zaten senin öyle bir sorunun olsa 80 kilo yerine 50 kilo falan olurdun. Günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan protein tozları gereksiz. Onun yerine ilerleyen süreçte kreatin alırsın paran boşa gitmez.

Sabit kiloda kalıp nasıl yağ yakmayı ve kas kazanmayı da hedefliyor? Bence ya bilgisiz ya da elindeki ürünü sana satmaya çalışıyor.

cinar_yasarrr dedi:

Sabit kiloda kalıp nasıl yağ yakmayı ve kas kazanmayı da hedefliyor? Bence ya bilgisiz ya da elindeki ürünü sana satmaya çalışıyor.

Genişletmek için tıkla...

Kanka ama öyle bir anlatıyor ki inanasım geliyor yani . Diyor ki işte sen bunu spordan önce kullan ki sana enerji versin daha dinamik olursun böylece içindeki karbonhidratı da yakmış olursun bu sayede diyor, üst vücudu alt vücudumla eşit orana getirmeye mi çalışıyor acaba diye düşünüyorum çünkü benim üst vücut alt vücuda göre ince kalıyor biraz.

tugranulldreinull dedi:

Gainer kilo almak için kullanılıyor. Hocanın elinde sanırsam gainer kalmış millete kakalamaya çalışıyor. Metabolizması aşırı hızlı ya da hiç yemek yiyemeyen insanların kullandığı şeyi 180 80kg sana önermiş. Zaten senin öyle bir sorunun olsa 80 kilo yerine 50 kilo falan olurdun. Günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan protein tozları gereksiz. Onun yerine ilerleyen süreçte kreatin alırsın paran boşa gitmez.

Genişletmek için tıkla...

Eyvallah kanka teşekkür ederim. Acaba üst vücudu alt vücutla dengelemeye mi çalışıyor diye düşündüm bir yandan da çünkü benim üst vücut alt vücuda göre daha ince gözüküyor.

Alioth dedi:

Kanka ama öyle bir anlatıyor ki inanasım geliyor yani . Diyor ki işte sen bunu spordan önce kullan ki sana enerji versin daha dinamik olursun böylece içindeki karbonhidratı da yakmış olursun bu sayede diyor, üst vücudu alt vücudumla eşit orana getirmeye mi çalışıyor acaba diye düşünüyorum çünkü benim üst vücut alt vücuda göre ince kalıyor biraz.



Eyvallah kanka teşekkür ederim. Acaba üst vücudu alt vücutla dengelemeye mi çalışıyor diye düşündüm bir yandan da çünkü benim üst vücut alt vücuda göre daha ince gözüküyor.

Genişletmek için tıkla...

Herhangi sağlıklı karbonhidrat da enerji verir sana ama pre workout gibi de değil. Ayrıca karbonhidratı yakmış olursun ne ya ilk kez böyle bir şey duyuyorum.

Alioth dedi:

180cm 80 kiloyum, 3 aydır spor yapıyorum. Hocadan whey protein tozu almak istedim. Bana dedi ki "wheylik bir durumun yok senin şu anlık, senin kilonu sabit tutup yağı düşürüp yerine kas koyacağız. O yüzden şimdilik bundan kullandıralım sana" diyor ama araştırmalarıma göre gainer karbonhidrat tozu olarak geçiyor. Kilo almak isteyen insanlar için kullanılıyor. Benim kafam karıştı, benim amacım fit bir vücuda sahip olmak / estetik görünmek. Her gün spordan önce 1 ölçek kullansam kilo alımı yapar mı? İçinde proteini de var diye kullanmalı mıyım?

Genişletmek için tıkla...

Gainerı, wheyi geç direk olarak hocanı ya da salonunu değiştir. Böyle temel bir konuda bile bu kadar bilgisiz ya da cebini düşünen bir antrenörün sana bir faydası olmaz.

SupplementGurmesi dedi:

Gainerı, wheyi geç direk olarak hocanı ya da salonunu değiştir. Böyle temel bir konuda bile bu kadar bilgisiz ya da cebini düşünen bir antrenörün sana bir faydası olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Üst vücudum alt vücuduma kıyasla ince kalıyor acaba onu mu dengelemeye çalışıyor diyeceğim de çok mu saçma olur?

Vallahi ben de bir şey anlamadım bu terslikte bir iş mi var yoksa hoca bana kilitlemeye mi çalışıyor bu tarz şeyleri? Çünkü bunları ona söyleyince kim senin kafanı karıştırıyor diyor, bu sende yağ yapmaz için rahat olsun diyor.

Alioth dedi:

Üst vücudum alt vücuduma kıyasla ince kalıyor acaba onu mu dengelemeye çalışıyor diyeceğim de çok mu saçma olur?

Vallahi ben de bir şey anlamadım bu terslikte bir iş mi var yoksa hoca bana kilitlemeye mi çalışıyor bu tarz şeyleri? Çünkü bunları ona söyleyince kim senin kafanı karıştırıyor diyor, bu sende yağ yapmaz için rahat olsun diyor.

Genişletmek için tıkla...

bak ben gainer ya da whey al kısmında değilim. Neye ihtiyacın var bilemem. Benim derdim ortaya sunulan mantığın ve terimlerin tamamen hatalı olması. ''Wheylik durumun yok'' diye bir cümle olamaz. ''Kilonu sabit ttup yağının yerine kas koyacağız'' gibi bir durum da olamaz. Masadan telefonu alıp yerine tableti koymak gibi anlatılacak bir süreç değil bu. Senin dediğin üst-alt vücut dengesizliği durumu da antrenman programlamasıyla çözülecek bir durum gene konuyla alakası yok... Hangi ürünü ne kadar fiyata aldırmak istiyor yazarsan eğer markasına, içeriğine ve fiyatına göre hocanın niyetiyle ilgili daha net bir yorum yapabiliriz.

SupplementGurmesi dedi:

Bak ben gainer ya da whey al kısmında değilim. Neye ihtiyacın var bilemem. Benim derdim ortaya sunulan mantığın ve terimlerin tamamen hatalı olması. "wheylik durumun yok" diye bir cümle olamaz. "kilonu sabit ttup yağının yerine kas koyacağız" gibi bir durum da olamaz. Masadan telefonu alıp yerine tableti koymak gibi anlatılacak bir süreç değil bu. Senin dediğin üst-alt vücut dengesizliği durumu da antrenman programlamasıyla çözülecek bir durum gene konuyla alakası yok... Hangi ürünü ne kadar fiyata aldırmak istiyor yazarsan eğer markasına, içeriğine ve fiyatına göre hocanın niyetiyle ilgili daha net bir yorum yapabiliriz.

Genişletmek için tıkla...

Kanka Hardline Pro gainer 1 kilosunu 400 TL'ye veriyor Whey'i alamadığım için sormadım.

Alioth dedi:

Kanka Hardline Pro gainer 1 kilosunu 400 TL'ye veriyor Whey'i alamadığım için sormadım.

Genişletmek için tıkla...

Scitec Volume Mass ya da Bigjoy Mass Attack gibi yarı whey yarı karbonhidrat ürünleri önerse gene mantığa otururdu. Gerçi Hardline Pro Gainer ürününün 1 kilosu yok ki 1,54 kiloyu 400 tl ye veriyorsa sıfır ürünse iyi fiyat. Ama yani gainer alınacaksa 1 ya da 1,4 kilo kime neye yetsin 10 günde falan bitirirsin hani.