Gün içinde yeterli carb ve protein alıyorsanız kahvaltı yapmanıza gerek Yok. Carb düşürüp protein alımını artırın kas kaybı yaşamamak için.Merhaba arkadaşlar, fitness yapıyorum şu an yağ yakmak istiyorum. Sabah kahvaltıyı atlayıp aralıklı oruç mu yapmalı mıyım yoksa kahvaltı yapmalı mıyım?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.