1 aydır evde kendi imkanlarımla spor yapıyorum artık salona geçme vaktinin geldiğini düşünüyorum. İlk gün salonda ne yapmalıyım? Nasıl davranmalıyım? Bu arada yaşım 13. biceps curl de 5 kg kaldırabiliyorum sadece. Dalga geçmelerinden korkuyorum.
Spor salonunda ilk gün ne yapılır?
- Konuyu başlatan 575412
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 397
Bingoo
Hectopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.367
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 46
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hiç kimse senle dalga geçemez. Salondaki hocanın yanına gidip hedefini söyle zaten hoca senin yaşına uygun hareketleri söyleyecektir.
- Katılım
- 15 Eylül 2022
- Mesajlar
- 15.010
- Çözümler
- 15
Herkes o aralıkta başlar dostum ne dalgası.
kyujin
Decipat
- Katılım
- 25 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 3.016
- Çözümler
- 8
Kimse annesinin karnından 20kg biceps curl atarak doğmuyor. Ne yapacağını bilerek gir salona.
