knannn11
Zeptopat
- Katılım
- 24 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle merhaba bu konuyu başlatma amacım şu ki ben spora yeni başladığım için pek bir şey bilmiyorum. İlk önce ısınma sonra da şınav ve mekik çektim sonra dinlendim ve aradan bir 3-5 dakika geçtikten sonra kol kaslarım ağrımaya başladı.
Bu normal bir şey midir yoksa Hareket'i yanlış yaptığımdan dolayı mıdır? Ve spor hakkında pek bilgim yok dediğim gibi linçlemeyin.
Bu normal bir şey midir yoksa Hareket'i yanlış yaptığımdan dolayı mıdır? Ve spor hakkında pek bilgim yok dediğim gibi linçlemeyin.