Spor yaparak kilo almak için nasıl bir yol izlenmeli?

xezcamusa

xezcamusa

Hectopat
Katılım
5 Mayıs 2021
Mesajlar
84
1.79 boyunda 60 kilo zarganayım bu durumdan da bayağı bir sıkıldım, spora başlamaya da hevesim var. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Google Play Store'daki 30 gün egzersiz uygulamaları işe yarar mı? Bir fikrim yok.
 
xezcamusa dedi:
1.79 boyunda 60 kilo zarganayım bu durumdan da bayağı bir sıkıldım, spora başlamaya da hevesim var. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Google Play Store'daki 30 gün egzersiz uygulamaları işe yarar mı? Bir fikrim yok.
Genişletmek için tıkla...
Kabaca, bulk yapmalısın diyebilirim. Yani harcadığından daha çok yiyeceksin. Detaylı bilgi için Ağırsağlam'a bakabilirsin. Makaleleri okusan olayı çözersin.
 

Benzer konular

M
Kilo almak için spora başlanmalı mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
252
mkerimkaya
M
phanessa
Spor yaparak ne kadar kilo verirsek deri sarkar?
Mesaj
6
Görüntüleme
203
phanessa
phanessa
W
Kilo vermek için nasıl bir yol izlenmeli?
Mesaj
5
Görüntüleme
161
Ahmsef
Ahmsef
taxi driver
Kilo vermek için nasıl bir yol izlenmeli?
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
1.769
31147
31147
eKqx
Kilo vermek için nasıl bir yol izlenmeli?
Mesaj
8
Görüntüleme
840
eKqx
eKqx

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı