Spor yapma günleri

Araştırmacı46 · 6 Kasım 2023

Arkadaşlar okulumdan dolayı pazartesi çok yoğun o yüzden sporu salı çarşamba perşembe cuma günleri yapmayı planlıyorum. Cumartesi pazar pazartesi off vereyim düşünüyorum. Nedir bu konuda fikriniz?

aabcc · 6 Kasım 2023

Nasıl bir fikir bekliyorsun?
Anormal bir durum yok ortada.

Volkan kerem · 6 Kasım 2023

Araştırmacı46 dedi:
Arkadaşlar okulumdan dolayı pazartesi çok yoğun o yüzden sporu salı çarşamba perşembe cuma günleri yapmayı planlıyorum. Cumartesi pazar pazartesi off vereyim düşünüyorum. Nedir bu konuda fikriniz?

push pull legs yapabilirsin.

Araştırmacı46 · 6 Kasım 2023

aabcc dedi:
Nasıl bir fikir bekliyorsun?
Anormal bir durum yok ortada.

Yani 4 gün art arda yapıp 3 gün off vermek onu sormak istedim.

aabcc · 6 Kasım 2023

Araştırmacı46 dedi:
Yani 4 gün art arda yapıp 3 gün off vermek onu sormak istedim.

PPL+ Eksik bölge mantıklı olabilir.
Bir bölgeyi iki kez ardarda çalışmamaya özen göster.

Volkan kerem · 6 Kasım 2023

aabcc dedi:
PPL+ Eksik bölge mantıklı olabilir.
Bir bölgeyi iki kez ardarda çalışmamaya özen göster.

Adam yeni baslamis zaten tum vücut eksik.

aabcc · 6 Kasım 2023

Volkan kerem dedi:
Adam yeni baslamis zaten tum vücut eksik.

Geriden gelen bir bölgesi illaki olacak.

Araştırmacı46 · 6 Kasım 2023

aabcc dedi:
Geriden gelen bir bölgesi illaki olacak.

Göğüs ve omuz eksik. Bisikletçi olduğum için bacak sağlam sırt da fena sayılmaz. Dediklerinizi yapacağım sağ olun.

aabcc · 6 Kasım 2023

Araştırmacı46 dedi:
Göğüs ve omuz eksik. Bisikletçi olduğum için bacak sağlam sırt da fena sayılmaz. Dediklerinizi yapacağım sağ olun.

Push Pull Legs Push mantıklı olur.

Spor yapma günleri

Ayrıntılı düzenleme

Araştırmacı46

Centipat

aabcc

Kilopat

Volkan kerem

Picopat

Araştırmacı46

Centipat

aabcc

Kilopat

Volkan kerem

Picopat

aabcc

Kilopat

Araştırmacı46

Centipat

aabcc

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz