Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?

atogrimers dedi:
Arkadaşlar spor yapmadan, sadece protein ihtiyacımı sağlamak için protein tozu tüketsem zararlı olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Spor yapmayan bireyler günde kilosunun 0,8-1 katı arası protein alsa yeterli yani sen 75 kiloysan. 200 gram tavuk + 3-4 yumurta bile bile bunu tamamlıyorsun zaten. Ha vegan biriysen, ya da yumurta tavuk gibi yiyecekler seni tiksindiriyorsa eksik proteinle günü tamamlamak yerine protein tozu ile 20-25 gramlık kısmı kapatabilirsin, neden olmasın.
 

Benzer konular

Alfirk
Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
764
Alfirk
Alfirk
Saarkadaş
Protein tozu spor yapmadan içilir mi?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
2.398
Batina
Batina
challous
Spor salonuna gitmeden protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
226
Minker
Minker
efemefem
Protein tozu kullanılır mı?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
3.532
efemefem
efemefem
clarkberk
Spor yapmadan gainer kullanılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
248
699702
6

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı