zetnikov
Hectopat
- Katılım
- 16 Aralık 2020
- Mesajlar
- 733
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sorum şu: Mesela bolgesel alt ust tarzi calisiyorsunuz ya da tekte olur veya PPL.
Haftanin 6 gunu gidiyorsunuz.
Carsamba gunu omuz yapmaniz lazim o zamanda spora gidemediniz.
O hafta omuzu atleyip rutine devam mi ediyorsunuz? Yoksa. Bir sonraki gun omuz mu yapiyorsunuz?
Takintim var siralama karisinca uyuz oluyorum merak ettim siz nasıl yapiyorsunuz?
Omuzu atlasam bu sefer haftada 1 kez calismis olmasi sıkıntı olur mu?
Haftanin 6 gunu gidiyorsunuz.
Carsamba gunu omuz yapmaniz lazim o zamanda spora gidemediniz.
O hafta omuzu atleyip rutine devam mi ediyorsunuz? Yoksa. Bir sonraki gun omuz mu yapiyorsunuz?
Takintim var siralama karisinca uyuz oluyorum merak ettim siz nasıl yapiyorsunuz?
Omuzu atlasam bu sefer haftada 1 kez calismis olmasi sıkıntı olur mu?
Son düzenleyen: Moderatör:
