Spora neyle başlanmalı?
- Konuyu başlatan 2nattydu
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 320
murat526754
Picopat
- Katılım
- 10 Şubat 2022
- Mesajlar
- 220
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu yaşta fitness gitmeni önermem. Herhangi bir spora gidebilirsin. Örneğin futbol,yüzme,basketbol vs.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spora başlayabilirsin. Sporun yaşı olmaz. Fakat ağırlık kaldırmadan yapmalısın bu yaşta. Halterin altına yatmana gerek yok. Bench girip göğüs şişirmene gerek yok. Seni fit tutacak hareketler öğren (bunu en iyi spor hocası sana gösterir) ve hafif ağırlıklar ile çalış.
