18 hocam.
Hocam azaltıyorum gün gün bırakmaya çalışıyorum.
Hocam parayla yapıyorlar program falan.
Hocam nasıl yapabilirim kendime uygun liste hazırlamak istiyorum ama hiç anlamıyorum bu protein kalori hesabından çok kafa karıştırıyor hiç hazır liste yok mu düzgün hesaplı.
Sağ olun hocam yağ yakıcı supplement alınır mı? Etkisi olur mu? Az bile etkisi varsa sorun değil kullanırım yani.
Son düzenleme:
