Spora yeni başlayan biri için öneriler

Arkadaşlar spora yeni başladım, hangi tozları kullanmalıyım?

Beslenmeni iyi tut. Zamanla hangi takviyeleri alman gerektiğine sen karar verirsin.

Xxsamet dedi:

Arkadaşlar spora yeni başladım, hangi tozları kullanmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Toz kullanmana gerek yok ki zaten yeni başlamışsın hızlıca kas kütlesi kazanırsın.

Şunu hiç anlamıyorum adam spora yeni başlamış hemen hangi toz alayım. İlk önce yeni başladıysan antrenmanlarını aksatmadan disiplinli bir şekilde çalış. Beslenmene dikkat et. Bunları belli bir süre yaptıktan sonra tozlara başlamalısın. Yoksa boşuna para israfından başka hiç bir şey değildir.

Ne tozu, nereye gidiyorsun, ne bu acele, önce spora ilk ay ayağın alışsın, yeni başlayanlardaki ne bu toz merakı?

Kullanacağın her ürün, idrar yoluyla dışarı gider. Başlangıç seviyesindeki bir insanın hiçbir ürüne ihtiyacı olmaz. İhtiyacın olan tek şey, proteindir.

Vücudunun önce ihtiyaç durması gerekir ki, sen onu karşılayabilesin.