Spordan sonra nefes darlığı

Öncelikle iyi günler 3 hafta önce spora başladım bu hafta 3. haftam olacak ve hocanın verdiği programa göre ilerliyordum çarşamba günü farklı bir antrenman yaptım biraz zorlanmış olabilirim ve o gün antramndan çıktıktan sonra nefes darlığı başladı şöyle diyeyim derinden nefes alma ihtiyacı duymaya başladım herhangi bir sigara kullanımım vs yoktur 16 yaşındayım 1.90 boyunda 95 kilo yağ oranım 26 çıkmıştı bu oluşan nefes darlığı hakkında bir bilginiz varsa yorum yapabilir misiniz? Endişelenmeli miyim?

Bu forumda cevap aramak yerine doktora gidebilirsin diye düşünüyorum.

Setleri kontollü ve burnundan nefes alarak ağzından nefes vererek uygulamayı unutma.