Ben dahil birçok kişi normal zayıflığın altında iskelet gibi vücutla bu spora başladık. Çocukluğumdan beri zayıf olmak birçok yerde zorbalanmama ve dalga geçilmeme sebep oldu, 10. sınıf terkim ve üniversiteye başlayana kadar kendimi tam 3 yıl eve kapattım. Psikolojimin ne denli bozulduğunu az çok anlamışsındır 3 yıl boyunca 0 real arkadaşım vardı evden çıkmıyordum sadece oyun oynuyordum.
Üniversiteye başlayınca zayıflığım yine ön plana çıktı bir tane kaslı abi vardı onu gördükten sonra cesaret edip konuştum ve sporla kilo alabileceğimi hemen başlamamı söyledi. Bana kalori hesabı nedir makro nedir bunların hepsini anlattı ve ben o günden sonra spora başladım. Yıllarca 65 kilonun üstüne çıkamamış hep 60-61 kilolarda dolaşan ben 5 ayda 75 kiloya çıkmıştım. Gerçekten spor etki ediyor ve kilo alırken vücutta şekilleniyor. Şu an 21 yaşındayım ve 83-84 kilo civarıyım.
Kısaca ne yapacağını bildikten sonra sporla kilo alırsın, kalori hesabına dikkat et öğünlerini ona göre planla.
