Takıntılı bir insan olmayı nasıl bırakabilirim?

Takma diyeceğim ama...

Bunun ileri seviyesi şizofrenlik. Kendiniz kontrol edemiyorsanız bir psikoloğa-psikiyatriste görünmenizi tavsiye ederim.

Muhammet3210 dedi:

Merhaba, çok takıntılı bir insanım. Basit bir konu için bile belki de yüzlerce kez düşünüyorum ve sürekli o konunun çözümünü tekrarladıkça da rahatlıyorum ama bu benim hoşuma gitmiyor.

Ne yapabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Bu sorununu kendin çözebilirsin. Kendi kendine ders vererek başlayabilirsin belki? Mesela "Niye bunu takıyorum ki, olmuş bitmiş." veya "Bu konu çözüldü, bitti. Kendi kendini niye yoruyorsun ki?" gibisinden o ana bağlı kendi kendine kimi zaman kendini tutmayı öğret, kimi zaman ise suçla. Sorunun psikolojik bir durum. Psikoloğa görünmek daha iyi olur.

Her şeyin unutulduğunu bilin. Ne yapsanız da, nasıl davransanız da insanlar yaptıklarınızı beş dakika sonra unutacaktır. İnsanların bu unutkanlığının bilincinde olarak rahat olmayı deneyebilirsiniz.

Kitap oku.

Muhammet3210 dedi:

Merhaba, çok takıntılı bir insanım. Basit bir konu için bile belki de yüzlerce kez düşünüyorum ve sürekli o konunun çözümünü tekrarladıkça da rahatlıyorum ama bu benim hoşuma gitmiyor.

Ne yapabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Bunun için ilaçlar var. Antidepresanlar, benzodiazepinler gibi.

gen2 dedi:

Bunun için ilaçlar var. Antidepresanlar, benzodiazepinler gibi.

Genişletmek için tıkla...

O kadar da abartmayalım hocam.

Ahmet1203 dedi:

O kadar da abartmayalım hocam.

Genişletmek için tıkla...

Bir davranış şekli hayatını normal bir şekilde devam ettirmene engel oluyorsa hastalık sayılır.

Hobi edinerek. Güzel vakit geçirebileceğin bir sevgili de olabilir.