Çok Takıntılı Bir İnsan Olmak

Öncelikle bir psikiyatriste git.
Durumuna göre ya psikologa yönlendirir ya da ilaç yazar.
Beynini meşgul edecek farklı şeyler bul, sosyalleş. Enstrüman çalma, arkadaşlarla vakit geçirme, dans kulübü vs.
 
Son düzenleme:
Aynı problem bende de var ama manevi olarak değil de fiziksel. Örnem vereyim. Gece uyuyacağım, Discord'a yarın bakarım diyorum ya yarın ölürsem? Gecenin bir yarısı aklıma örnek vereyim el yıkamak geliyor boş ver diyorum yıkamadan da uyuyamıyorum.
 

Geri
Yukarı