Uykunun gelmemesi

238950 dedi:

Yaklaşık 1.5 senedir hiç uykum gelmedi, şöyle: Uykunuz geldiğinde gözleriniz kapanıyor ayakta zor duruyorsunuz ve sonunda ya isteyerek uyuyorsunuz ya da uyuyakalıyorsunuz. Benim artık hiç uykum gelmiyor. Sadece istediğim bir saatte yatağa giriyorum ve uyumaya çalışıyorum, uyurken de bayağı zorlanıyorum dön dur bir türlü rahat edemiyorum, zor uyuyorum.

Genişletmek için tıkla...

238950 dedi:

Yaklaşık 1.5 senedir hiç uykum gelmedi, şöyle: Uykunuz geldiğinde gözleriniz kapanıyor ayakta zor duruyorsunuz ve sonunda ya isteyerek uyuyorsunuz ya da uyuyakalıyorsunuz. Benim artık hiç uykum gelmiyor. Sadece istediğim bir saatte yatağa giriyorum ve uyumaya çalışıyorum, uyurken de bayağı zorlanıyorum dön dur bir türlü rahat edemiyorum, zor uyuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Strider0628 dedi:

Lise başladığında benim de öyleydi. Şimdi üniversiteye gidiyorum hala öyle. 4 de anca yatıyorum. Ama erken kalkabiliyorum. Ama benim sorunumun en büyük etkisi sigara. Özellikle gece 2-3 dal içince uyku tamamen kaçıyor.

Genişletmek için tıkla...

Heisenbergin dedi:

Sabah 4'te yatıp erken kalkıyorsanız erken yaşlarda ölme riskiniz çok yüksektir. Bunu değiştirmeyi deneyin.

Genişletmek için tıkla...

Heisenbergin dedi:

Sabah 4'te yatıp erken kalkıyorsanız erken yaşlarda ölme riskiniz çok yüksektir. Bunu değiştirmeyi deneyin.

Genişletmek için tıkla...

Heisenbergin dedi:

Sabah erken kalkmak zorunda değilsiniz sanırım. Birkaç gün sabah 7'de kalkın, gece uyuyor gibi değil, bayılıyor gibi olursunuz.

Genişletmek için tıkla...

EndoBero dedi:

Pazar günleri denize gidebilirsiniz. Tuzlu su insanı mayıştırıyor. Eve gelince zombiye dönüşüyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...