Uyuyacakken her gözümü kapattığımda kabuslar görüyorum

Yatmadan önce yarım saat kitap okumayı deneyin, zihninizi boşaltırsınız. Yine de en iyisi bir psikologla görüşmek.

Merhaba. Aynı şikayetleri ben de yaşıyorum. Acaba geçti mi şikayetleriniz? Epey bir zaman olmuş merak ettim.

Kulübe hoş geldin Bir zamandan sonra o kabuslar bile heyecanlı gelecek. Onlar olmadan uyuyamayacaksın. Bir an önce psikoloğa görün.

psikolog mu psikiyatr mı çünkü öyle bir hal aldı ki sanki beynimde fiziksel bi hasar sonucu görüyor gibi hissediyorum çünkü dediğin gibi görmediğim uyku yok denecekvkadar az o yüzden konuşarak çözüleceğine dair inancım pek yok gibi

selin12345 dedi:

Merhaba. Aynı şikayetleri ben de yaşıyorum. Acaba geçti mi şikayetleriniz? Epey bir zaman olmuş merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

Şikayetlerim geçti denebilir. Nasıl oldu bilmiyorum ama galiba insanlara boyun eğmeyi bıraktıktan sonra, kendimin değerini bilip en önemli şeyin kendim olduğunu öğrendikten sonra hayatım çok daha mutlu olmaya başladı kabuslarım da önemli ölçüde azaldı. Galiba kabuslarin sebebi o dönemde herkesten korkmam ne deseler yapmamdı. Kabuslarımda da aynen öyleydi zaten. Her zaman herkesten korkuyordum. Tabi hala bazenleri görüyorum ama önceden her günse şuan haftada 1 2 en fazla. Ve az çok bununla yaşamaya başladım sıradan bir şey gibi geliyor kendimi sakinleştiriyorum hemen. Korktuğum zamanlarda da kalkıp yatakta en güvende hissettiğim yere oturuyorum(genelde sırtımı duvara yaslıyorum) ve sevdiğim dizi film ne varsa izliyorum ya da instagramda biraz geziyorum kafam boşalıyor o sırada ve en önemlisi artık kabusları görmekten korkmuyorum. Korkması gereken bir şey varsa emin ol o kendin değil.