Dumble boy uzamasını engeller mi?
- Konuyu başlatan polat1215
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 269
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.746
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Dumbellın boy kısaltma ile uzaktan yakından alakası yok. Fitnessa 8 ay önce başladım yaklaşık 1.72 idim şu anda 1.76'yım. Tek dikkat etmen gereken hareketleri doğru yapman.
Spor yapmakla boy uzamaz veya kısalmaz tamamen şehir efsanesi. Ancak düzgün bir formda yaparsanız omurganızı düzeltir ve 1-2 cm fark eder.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
Tam olarak öyle değil deadlift ve squatta vücut çok zorlanırsa tabii bu dediğim ergenlik döneminde 13 17 yaş arasında sakatlıkla birlikte boy uzamasını etkiler ama onun dışında sporun bir etkisi olmaz.
