atakoc
Hectopat
- Katılım
- 4 Mart 2020
- Mesajlar
- 101
Merhabalar yaklaşık 6 senedir vücut geliştirme ve dövüş sanatları ile uğraşıyorum. Aklıma takılan bazı sorular var. Protein tozu nedir? Gerekli midir? Çikolata şeker veya yağlı yiyecekler tamamen bırakılmalı mı?
Ve şu tarz:
Birisi olmak için ortalama kaç sene ne derece vücut geliştirme ile uğraşmak gerekebilir?
Ve son olarak:
Bu tarz insanlar ne ile besleniyor ne yapıyor da bu hale geliyorlar?
Ve şu tarz:
Birisi olmak için ortalama kaç sene ne derece vücut geliştirme ile uğraşmak gerekebilir?
Ve son olarak:
Bu tarz insanlar ne ile besleniyor ne yapıyor da bu hale geliyorlar?
Son düzenleyen: Moderatör: