Protein ağırlıklı beslenmek zor oluyor ama teşekkürler.
Vücuttaki yağ nasıl eritilir?
- Konuyu başlatan Buura8
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 234
Protein ağırlıklı beslenmek zor oluyor ama teşekkürler.
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.414
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İlla et olarak düşünmenize gerek yok. Sabah kahvaktıda yumurta, lor peyniri ve yulafla omlet de yapabilirsiniz mesela. Protein tozu da kullanabilirsiniz.
closed.selim
Decipat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- HP Victus 16 | RTX 4050 6GB, 16GB ram, 1TB ssd, İ5 14. nesil
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Değerlere göre aldığınız kalori bence yeterli. Ciddi bir sorun yaşatmaz. Sadece sürece güvenip böyle devam edin.
