huseyincan33
Centipat
- Katılım
- 14 Eylül 2022
- Mesajlar
- 38
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba amacım yağ yakmak ve karın kası çıkartmak ama antrenmandan 7-7.30 civarı çıkıyorum bununda yağ yakmama engel olduğunu düşünüyorum eve gelene kadar saat sekizi buluyor. Duş falan derken 8.30 oluyor beslenme olayını nasıl halletmeliyim? Yardımcı olur musunuz?
Son düzenleyen: Moderatör:
