Michaelscofield
Centipat
- Katılım
- 3 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 650
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 5600
Rx6500XT
Asus prime a520m-k
Apacer panther 2x8
Deepcool ag400
Samsung evo 870
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese selam. 120 kilodan 95'e düştüm. Spor salonuna gidiyorum 1 haftadır. Yarım saat kardiyo, bir saat ağırlık çalışıyorum. Günde ortalama 85 gr protein alıyorum. Yetersiz geliyor gibi. Sizce yağ yakma döneminde kullanılır mı?
