Yağlı mıyım?

Sana zorla bir şey yediremezler her zaman boynunu eğme bu senin hayatın kimse zorlayamaz ekmek bu günlerde zararlı bir şey yiyeceksende kepek ekmeyi yiyebilirsin fakat abartmadan.


Umarım demek yerine bir şeyler yapmaya başla.
Ve bende okuyorum eve 6 da geliyorum yemek iyip direkt spora gidiyorum 10 gibi eve geliyorum sonra ders çalışıp duş alıp yatıyorum bir şeyler başarmak istiyorsan bu kolay olmayacak.
Siz baya kararlısınız. Sizce haziran'a kadar obez olur muyum? Ben olmaktan korkuyorum. Kilo konusunda 70'e dayanmışım. Zaten eğer 70 olursam başlayacağım. Benim bu sene sınav senem olduğu için zamanım da kalmıyor.
 
Siz bayağı kararlısınız. Sizce Haziran'a kadar obez olur muyum? Ben olmaktan korkuyorum. Kilo konusunda 70'e dayanmışım. Zaten eğer 70 olursam başlayacağım. Benim bu sene sınav senem olduğu için zamanım da kalmıyor.

Anlıyorum o zaman tek çaren bir diyetisyene gidip kalori açığı olan bir yemek programı çıkarttırmak veya siz de hazırlayabilirsiniz fakat evde egzersiz kesinlikle yapın sağlık hiçbir şeyden önemli değil ege fitness güzel egzersizler paylaşmıştı zamanında onları yapabilirsiniz.
 
Sana zorla bir şey yediremezler her zaman boynunu eğme bu senin hayatın kimse zorlayamaz ekmek bu günlerde zararlı bir şey yiyeceksende kepek ekmeyi yiyebilirsin fakat abartmadan.


Umarım demek yerine bir şeyler yapmaya başla.
Ve bende okuyorum eve 6 da geliyorum yemek iyip direkt spora gidiyorum 10 gibi eve geliyorum sonra ders çalışıp duş alıp yatıyorum bir şeyler başarmak istiyorsan bu kolay olmayacak.
Bir de bende aşırı üşengeçlikte var itiraf edeyim. Spor salonuna ailemin durumuna göre yazılacağım.
 
Anlıyorum o zaman tek çaren bir diyetisyene gidip kalori açığı olan bir yemek programı çıkarttırmak veya siz de hazırlayabilirsiniz fakat evde egzersiz kesinlikle yapın sağlık hiçbir şeyden önemli değil ege fitness güzel egzersizler paylaşmıştı zamanında onları yapabilirsiniz.

Beslenme işini bence riske atmasın o şekilde hocam. Güzel kaynaklar elbet var da erken onları anlayabilmek çözebilmek için. Bir diyetisyen şart sporda salon yazılmıyorsan o dediğimiz şekilde kendine 30-40 dakika ayırt evde yap ha bunu da yapmazsan maalesef başka çözüm yolu yok :)
 
Peki sizin düşünceniz nedir? Böyle devam edersem olur muyum? Siz ne düşünüyorsunuz? İstediğiniz kadar üzebilirsiniz.

Benim gözümde olmuşsunuz bile düşünme tarzınız üşengeçliğiniz kendinizde vakit bile ayırmamanız en büyük obezliktir şimdiden geçmiş olsun ileride yağ aldırma ameliyatına girmezsiniz umarım.
 
Peki sizin düşünceniz nedir? Böyle devam edersem olur muyum? Siz ne düşünüyorsunuz? İstediğiniz kadar üzebilirsiniz.

Tavsiyelerimi verdim fazlasıyla yani bu şekilde devam ettikten sonra kilo almaman imkansız. Kilo almasan bile tartıda aynada büyüyen kalça göbek ve bacak yağların yine artacak. Amacımız seni üzmek değil ama buraya bu konuyu açıp yardım istemişsin zaten kafaya takmışsın durumu. Bari dediklerimizi erteleme tamam salona yazılmana belki izin vermeyecektir ailen. İlla ekmek ye diye diretirlerse yemeyeceksin ama o bir hata çünkü. Kendine hedef çizip kendi kararlarını vermen lazım anlatabiliyor muyum? Yani evde o dediğim şekilde her gün 30-40 dakikanı ayırt bunu da erteleme yani. Bir de diyetisyenin vereceği beslenmeyi uygula oldu bitti zamana bırak sonrasını. Kışın daha hareketsiz kalacaksın çünkü.
 
Benim gözümde olmuşsunuz bile düşünme tarzınız üşengeçliğiniz kendinizde vakit bile ayırmamanız en büyük obezliktir şimdiden geçmiş olsun ileride yağ aldırma ameliyatına girmezsiniz umarım.
Sizin gözünüzde obez olmak üzücü. Ben her ne kadar yağlı olsamda kıyafetliyken arkadaşlarım benim normal kiloda olduğumu söylüyorlar.
Tavsiyelerimi verdim fazlasıyla yani bu şekilde devam ettikten sonra kilo almaman imkansız. Kilo almasan bile tartıda aynada büyüyen kalça göbek ve bacak yağların yine artacak. Amacımız seni üzmek değil ama buraya bu konuyu açıp yardım istemişsin zaten kafaya takmışsın durumu. Bari dediklerimizi erteleme tamam salona yazılmana belki izin vermeyecektir ailen. İlla ekmek ye diye diretirlerse yemeyeceksin ama o bir hata çünkü. Kendine hedef çizip kendi kararlarını vermen lazım anlatabiliyor muyum? Yani evde o dediğim şekilde her gün 30-40 dakikanı ayırt bunu da erteleme yani. Bir de diyetisyenin vereceği beslenmeyi uygula oldu bitti zamana bırak sonrasını. Kışın daha hareketsiz kalacaksın çünkü.
Üşenmezsem yaparım ama ders çalıştıktan sonra akşam oluyor bende yatağa veya masaya oturup oyun oynuyorum. Oyun oynarken cips yiyorum. Nerdeyse her gün babam bana cips aldığı için yiyorum.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı