Vücudum yağlı mı?

Rodok Nişancısı dedi:

Hocam sorun kiloda değil, yağda. Kilosu gayet iyi.

Genişletmek için tıkla...

Yağ oranı ortalamanın üstünde ama bunun yüzünden o yaşta koşu vb. dışında spor yapmasını tavsiye etmem. Zaten 2 seneye boyu uzamaya başlar ve sonrasında spor salonuna giderek de eritebilir. Benim fikrim bu. Aynı yaşta olduğum ve eskiden yağlı arkadaşlarımın fiziği ve boyu benden iyi şu an.

Bence biraz var, ama çok abartılacak kadar değil.

White Chocolate Mocha dedi:

Yağ oranı ortalamanın üstünde ama bunun yüzünden o yaşta koşu vb. dışında spor yapmasını tavsiye etmem. Zaten 2 seneye boyu uzamaya başlar ve sonrasında spor salonuna giderek de eritebilir. Benim fikrim bu. Aynı yaşta olduğum ve eskiden yağlı arkadaşlarımın fiziği ve boyu benden iyi şu an.

Genişletmek için tıkla...

Yani eritmiyeyim mi? kafam karıştı.

Eren Faruk Arabacı dedi:

Bence biraz var, ama çok abartılacak kadar değil.

Genişletmek için tıkla...

Eriteyim mi eritmeyeyim mi??

Blackbeard dedi:

Boyuna göre kilon güzel ama vücudun biraz yağlı duruyor kardeşim biraz yeme içme ve hafif sporla toparlanır.

Genişletmek için tıkla...

Yemezsem zayıflamaz mıyım?

Erenn20za dedi:

Vücüdun yağlı gözükmüyor fakat hafif yağlısın 59-60'lara düşersen daha iyi olabilir

Genişletmek için tıkla...

Kilomu en son 2 ay önce ölçmüştüm. Bugün eve yeni tartı aldık, kilom 64 olmuş. Hatam için herkesten özür dilerim.

Hayrullay27 dedi:

Yani eritmiyeyim mi? Kafam karıştı.

Eriteyim mi eritmeyeyim mi?

Yemezsem zayıflamaz mıyım?

Kilomu en son 2 ay önce ölçmüştüm. Bugün eve yeni tartı aldık, kilom 64 olmuş. Hatam için herkesten özür dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Yeme içme derken sağlıksız şeylerden uzak dur demek istedim.

Blackbeard dedi:

Yeme içme derken sağlıksız şeylerden uzak dur demek istedim.

Genişletmek için tıkla...

Pardon. Anladım.

Hayrullay27 dedi:

Eki Görüntüle 1217511

Genişletmek için tıkla...

Nasip mi olur be.

Hayrullay27 dedi:

Kolum ince sanki fakat bacaklarım kalın.

Genişletmek için tıkla...

Spor salonuna gözük bence

Biraz yağ var hocam. Öyle %30 35 olacak kadar da değil zaten o oranlar aşırı kilolu/obez olarak geçiyor sende öyle bir durum yok. Yağ oranını ölçmek için bir sürü site var birine girip bakabilirsin.

SondanBaştan68 dedi:

Biraz yağ var hocam. Öyle %30 35 olacak kadar da değil zaten o oranlar aşırı kilolu/obez olarak geçiyor sende öyle bir durum yok. Yağ oranını ölçmek için bir sürü site var birine girip bakabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Bakıyorum.

439902 dedi:

Nasip mi olur be.

Genişletmek için tıkla...

Anlamadım.

SondanBaştan68 dedi:

Biraz yağ var hocam. Öyle %30 35 olacak kadar da değil zaten o oranlar aşırı kilolu/obez olarak geçiyor sende öyle bir durum yok. Yağ oranını ölçmek için bir sürü site var birine girip bakabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Baktım. %25 diyor.

Hocam bence siz tamamen boş verin. Daha 13 yaşındasınız. Yaşınız ilerledikçe boyunuz artacaktır. Tabi ki kilonuz da o oranla artacaktır. Sonrasında bu fotoğraftaki vücuttan eser kalmayacaktır. O yüzden takmayın kafanızı.
Ha yine de bu şekilde durursanız işin kolayı var. Yemene dikkat eder spor yaparsın.