Yapacak bir şey bulamıyorum

8bitlikadadam dedi:

İş bulamıyorum, bulsam bile çalışamıyorum, oyunlar canımı sıkıyor, filmleri yarıda bırakıyorum, müzikler rahatlatmıyor, herhangi bir hobim de yok, arkadaşlarım başka şehirde, çevremde eşim dostum yok, bulunduğum şehir adeta bir köy yani gezecek yer yok, yapacak aktivite yok. Önerilerinizi alırım.

Genişletmek için tıkla...

BiRtUrBoXhAsTaSı dedi:

Babannemin bir lafı vardır küfürlü ama.

Genişletmek için tıkla...

JDmitry dedi:

Depresyon işte. Tüm belirtiler anlattıklarınızla sınırlıysa manik depresyon değil en azından, bu iyi. Çok uzun zamandır devam ediyorsa geçer diye beklemekten ziyade bir uzmanla görüşün sonuçta hayat kalitenizi doğrudan etkiliyor.

Genişletmek için tıkla...

8bitlikadadam dedi:

Bu bunalım hali çok uzun zamandır devam ediyor da ilaç kullanmadan bastırmaya çalışıyorum. Aklıma bir fikir geliyor, yapmak istiyorum ama yapamıyorum mesela. Çünkü bilgisayarın başına oturduğum anda bir şeyler gelip "Hadi bu adamın canını öyle bir sıkalım ki hiçbir şey yapamasın" diyor. İlaç kullanmayı denedim zamanında. Reflüm var diye bıraktım çünkü fena dağıtıyor beni. Hayat işte. Tıkanınca İstanbul trafiği gibi tıkanıyor.

Genişletmek için tıkla...

JDmitry dedi:

Hocam iştahsızlık veya uykusuzluk, vücutta ağrı hissi gibi durumlarınız da var mı? Yaşınız kaç? Tüm bunlardan önce hayatınızda majör bir değişiklik oldu mu? Mesela bir yakının ölümü, iş kaybı vs gibi? Çok konuşkan bir duruma geldiniz mi? Az mı uyuyorsunuz? Mümkün olduğunda gereksiz para harcama eğiliminiz var mı? İştahınızda normale oranla pozitif veya negatif aşırılık var mı? Bunlar önemli. Bu tür rahatsızlıkların genetik etkisi çok büyük. Yakınlarınızda size benzer bir deneyim oldu mu? Özellikle bu son dönemde daha mı öfkeli misiniz? Ayrıca günlük olarak yapmanız tavsiye edilen şeyler mümkün olduğunca düzenli uyku, alkol tüketmemek, düzenli beslenme ve egzersiz. Bir uzmanla görüşmezseniz 6 aydan da fazla sürebiliyor bu duygu durumu.

Genişletmek için tıkla...