Yeni başlayanlar için spor programı önerisi

LifeOraa

Centipat
Katılım
15 Temmuz 2022
Mesajlar
541
Çözümler
4
Arkadaşlar internette zaten 500 tane var niye buradan istiyosun diyebilirsiniz ama vücudum oldukça zayıf yaklaşık 52 kilo 173cm boya sahibim hareketleri yaparken zorlanıyorum açıkçası. Arkadaşlar olunca bana yardım edebiliyorlar ama her zaman onlara bağlı kalamam bana hafif 2-3 saatlik bir program yapabilirseniz çok mutlu olurum.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı