Spora yeni başlayanlar için okul-spor dengesi ve beslenme programı önerisi

DuckHundur dedi:
Teşekkürler hocam ama protein vb işlere çok kafa yormamali miyim? Amacim en az 1 yıl spora gidip fit olmak. 1 yılda güzel bir sonuç alabilirmiyim? (Amacım aşırı kasli olmak falan değil)
Genişletmek için tıkla...
Olabildiğince tavuk süt yumurta peynir tüketmeye bak . Sadece sporcular tüketmiyor bunları. Vücudün çalışması için de şart bunlar.
 
DuckHundur dedi:
Spora daha gitmedim ama aslinda düşünüyorum. Daha fit bir görünüm elde etmek istiyorum. Evde yapilan spor, spor salonundaki gibi olur mu ki? Bir de YKS için şöyle, 11. sınıfı her gün tekrar yaparak bitirip, 11'in yazında ise TYT halletmek amacim.
Genişletmek için tıkla...

Hocam tabii ki olur önemli olan kaslarını çalıştırmak, Dumbell'la bile yapabileceğin onlarca hareket var, kaldı ki vücut ağırlığıyla bile vücut inşa edebilirsin.
Ayrıca önerim şu kalan vakitte TYT matematiğin bir kısmını halletmen olacaktır çünkü 11. sınıf matematiğinde TYT'nin üzerine kurulu olan onca şey var. Kesinlikle halletmelisin böylece 11'de çok daha kolay olacak işler senin için.
 
karagul00 dedi:
Hocam tabii ki olur önemli olan kaslarını çalıştırmak, Dumbell'la bile yapabileceğin onlarca hareket var, kaldı ki vücut ağırlığıyla bile vücut inşa edebilirsin.
Ayrıca önerim şu kalan vakitte TYT matematiğin bir kısmını halletmen olacaktır çünkü 11. sınıf matematiğinde TYT'nin üzerine kurulu olan onca şey var. Kesinlikle halletmelisin böylece 11'de çok daha kolay olacak işler senin için.
Genişletmek için tıkla...
Hocam şuan yapabilicegimi sanmiyorum, tatilyedim. Maalesef çok çalışma düzeni elde edemedim ama 10. Sinif ortalamam 92ydi. Az çok konuyu anlayabiliyorum. 11. Sınıfta 11 i tamamen anlamak istiyorum. Tytyi yazda bitirmeyi dusunsemde tabiki 12. Sinifta da her hafta denemeler çözmeye devam edeceğim. Sizce olmaz mi?

karagul00 dedi:
Hocam tabii ki olur önemli olan kaslarını çalıştırmak, Dumbell'la bile yapabileceğin onlarca hareket var, kaldı ki vücut ağırlığıyla bile vücut inşa edebilirsin.
Ayrıca önerim şu kalan vakitte TYT matematiğin bir kısmını halletmen olacaktır çünkü 11. sınıf matematiğinde TYT'nin üzerine kurulu olan onca şey var. Kesinlikle halletmelisin böylece 11'de çok daha kolay olacak işler senin için.
Genişletmek için tıkla...
Hocam hangi konulara bakmami onerirsiniz peki? Fonksiyonlar mi?
 
DuckHundur dedi:
Hocam şu an yapabileceğimi sanmiyorum, tatilyedim. Maalesef çok çalışma düzeni elde edemedim ama 10. sinif ortalamam 92ydi. Az çok konuyu anlayabiliyorum. 11. sınıfta 11'i tamamen anlamak istiyorum. TYT'yi yazda bitirmeyi dusunsemde tabii ki 12. sinifta da her hafta denemeler çözmeye devam edeceğim. Sizce olmaz mi?
Genişletmek için tıkla...

Hocam çalıştığınız sürece sıkıntı yok ben sadece daha iyi olur diye dedim ama aman aman da şart değil. Ayrıca planınız güzel. 11'in yazında TYT'yi halletmek 12 de süreci bayar rahatlatır.

DuckHundur dedi:
Hocam hangi konulara bakmami onerirsiniz peki? Fonksiyonlar mi?
Genişletmek için tıkla...

İlk 12 konu ve fonksiyonlar olur hocam önerim.
 
karagul00 dedi:
Hocam çalıştığınız sürece sıkıntı yok ben sadece daha iyi olur diye dedim ama aman aman da şart değil. Ayrıca planınız güzel. 11'in yazında TYT'yi halletmek 12 de süreci bayar rahatlatır.



İlk 12 konu ve fonksiyonlar olur hocam önerim.
Genişletmek için tıkla...
Hocam şuan tatilyedim ve yaklaşık 1-1.5 hafta sonra döneceğim. Geldigimde zaten okula çok vakit kalmayacagi için bana hızlı olarak hangilerini onerirsiniz? Çünkü ilk 12 konu + fonksiyonlar direk tyt zaten
 
DuckHundur dedi:
Hocam şu an tatilyedim ve yaklaşık 1-1.5 hafta sonra döneceğim. Geldigimde zaten okula çok vakit kalmayacagi için bana hızlı olarak hangilerini onerirsiniz? Çünkü ilk 12 konu + fonksiyonlar direk TYT zaten.
Genişletmek için tıkla...

Hocam ilk 12 konuyu kesin bitirin. Biliyorsanız da bir tekrar yapın, fonksiyonları da halletmeniz lazım çünkü AYT matematiğin direği gibi bir şey. Ayrıca daha problemler, TYT geometri, polinomlar, olasılık, 2. dereceden denklemler gibi konularda var.
 
karagul00 dedi:
Hocam ilk 12 konuyu kesin bitirin. Biliyorsanız da bir tekrar yapın, fonksiyonları da halletmeniz lazım çünkü AYT matematiğin direği gibi bir şey. Ayrıca daha problemler, TYT geometri, polinomlar, olasılık, 2. dereceden denklemler gibi konularda var.
Genişletmek için tıkla...
Hocam o kadar konuyu maalesef şuan bitiremem. Temelim hafif var zaten aşırı sıkıntı çekeceğimi düşünmüyorum. Bunca vakit zaten çalışmadan yaptım ama artık böyle olmayacağı için çalışıp yapacağım. Belki bi konuda zorlanirsan tyt ile alakali olan kısımlarını da calisirim ne dersiniz?
 
DuckHundur dedi:
Hocam o kadar konuyu maalesef şu an bitiremem. Temelim hafif var zaten aşırı sıkıntı çekeceğimi düşünmüyorum. Bunca vakit zaten çalışmadan yaptım ama artık böyle olmayacağı için çalışıp yapacağım. Belki bir konuda zorlanirsan TYT ile alakali olan kısımlarını da calisirim ne dersiniz?
Genişletmek için tıkla...

Hocam yok hepsi zaten bitmez ben hani var olan konuları söyleyim dedim. Temeliniz varsa eğer sadece fonksiyon çalışıp da devam edebilirsiniz ha çalışmazsanız da 11'de konular geldiğinde biraz sıkıntı çekersiniz ama güzel bir çalışma ile halledilir. Ayrıca dediğiniz de mantıklı sorun yok ben sadece sizin açınızdan daha rahat olsun diye dedim.
 
karagul00 dedi:
Hocam yok hepsi zaten bitmez ben hani var olan konuları söyleyim dedim. Temeliniz varsa eğer sadece fonksiyon çalışıp da devam edebilirsiniz ha çalışmazsanız da 11'de konular geldiğinde biraz sıkıntı çekersiniz ama güzel bir çalışma ile halledilir. Ayrıca dediğiniz de mantıklı sorun yok ben sadece sizin açınızdan daha rahat olsun diye dedim.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler hocam sağolun
 

Benzer konular

V
Spora yeni başlayan biri için beslenme programı önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
251
Uzayra
Uzayra
Scorpions
Spora Yeni Başlayanlar İçin Full Body Programı
2
Mesaj
13
Görüntüleme
6.319
Baytengis
Baytengis
LifeOraa
Yeni başlayanlar için spor programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
320
LifeOraa
LifeOraa
Glarious0
Spora yeni başlayanlar için tavsiye
Mesaj
9
Görüntüleme
669
Glarious0
Glarious0
Ezewi
Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
1.685
YunusYENEROGLU
YunusYENEROGLU

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı