Yiyip Yiyip Doymama Sorunu

Arkadaşlar bende doyma hissi olmuyor. Örnek olarak 1 paket makarnayı pişirip yiyiyorum ve hala aç kalıyorum. Ya da 6, 7 tane süt mısırı yiyiyorum ve canım hala istiyor. Sebebi nedir? Boy 1.75, kilo 74.

Sağlık sorunu olabilir. Troid bezi, parazit v.s.
Psikolojik bir durum olabilir veya bünyen böyledir, doktora görünmek gerekir.

Aynısı bende de var en az 2 döner yiyorum.

Keşke bende öyle olsam. Balık hissiyatı gibi bir şey senin yaşadığın.

Aynı boy ve kilodayız. Yemek yerken yemek ile birlikte bol su tüketmeni öneririm.

Boşluk veya sıkılma durumu var mı?

Boş şeyler yediğin için olabilir mi? Makarna ve süt mısırla doyulur mu? İstersen 10 paket makarna ye. Makarna karbonhidrattan ibaret. Sen bu karbonhidratı gün içinde fazlasıyla kullandığın için açlık hissi oluşturuyor. Protein ağırlıklı beslenirsen bu his oluşmaz. En az 2 çeşit, -sebze dahil- bir de çorba olmak şartıyla yersen doyarsın. Sağlıklı doyarsın hem de.

@Jira nın dediği gibi protein ağırlıklı beslenirsen daha çabuk doyarsın ama bence bir doktora git. Sadece boş boğaz olmaktan ibaret olmaya bilir.