Aykut bey abi
Centipat
Ben hep evdeyim ve hareketsizim. Dışarı çıktım bugün yürüdüm biraz sonra bacağımda ağrı oldu nasıl geçer? Hamlanmış olabilir miyim?
Yürüyünce bacağım ağrıyor
- Konuyu başlatan Aykut bey abi
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 21
- Görüntüleme 2.262
aydos
Hectopat
- Katılım
- 18 Kasım 2020
- Mesajlar
- 2.735
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 13
Büyük ihtimalle hamlamışsınız. Ağrı devam ederse doktora görünün.
Olabilirsin. Hareket etmeyi ihmal etme. Spor yap. 30 dakika bile olsa.
- Katılım
- 8 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.429
- Çözümler
- 5
Aynısı bana da oluyor fazla hareketsiz kaldığımız için oluyor olabilir.
- Katılım
- 2 Ekim 2020
- Mesajlar
- 6.524
- Çözümler
- 8
Hamlamışsınız büyük ihtimal.
Atam hamlamış olabilir misin yoksa daha değişik bir ağrı mı?
PSAlvador
Hectopat
- Katılım
- 1 Eylül 2020
- Mesajlar
- 352
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İntörn Tıp Doktoru
Öncelikle uzun süreler evde duracaksanız da günde en az 30-45dk yürüyüş yapmanızı öneririm. Uzun süre hareketsizlikten sonra kaslar zayıflar. Üstlerine bir anda yüklenince de böyle ağrılar olabilir. Spora başlayacaksanız da günden güne arttırın ritminizi. Bir anda fazla yükleme yapmayın.
KS
KS
Aykut bey abi
Centipat
Ağrı yapıyor. Ve yürüyemiyorum.
aydos
Hectopat
- Katılım
- 18 Kasım 2020
- Mesajlar
- 2.735
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 13
Dediğim gibi hamlamışsınızdır yüksek ihtimalle. Ağrı 3-4 güne geçmez ise doktora görünün.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Battlefield 6 Online oynanırken 2 dakika sonra internet kesiliyor- ASSASSIN0147
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
