Zayıflama ve diyet

asdddxaw dedi:
Kanka tuzu kes diyenler var onlar senin ölmeni istiyor haberin olsun tuzu sakın kesme. Gün içinde ne kadar kullanıyorsan normal hayatında o kadar kullanmaya devam et.
Genişletmek için tıkla...
Tuzun fazlası zarardır. Çoğumuza göre normal sanılan miktar da zarardır. Yemeklerin içine tat verecek kadar bile atılsa günlük ihtiyacı fazlasıyla karşılar. Hiç kullanılmayacaksa mineralli soda ve deniz ürünleri alınarak da bu ihtiyaç karşılanır. Tuz sodyum klorürden ziyade iyot ihtiyacını karşılıyor. Onun için iyotlu tuz kullanılması doğrudur fakat mümkün olduğunca az kullanılmalıdır.
 
Dostum biraz uzun zaman geçmiş konu üzerinden ama bende lise 1 e gidiyorum 86 kiloydum 74 e düştüm 2 ayda sırf düzenli beslenerek eğer aklına yatarsa aralıklı oruç yapabilirsin ben yapıyorum şuanda hiç acıkmıyorum :D Hedefim : 60
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

sfxlopez
Ucuz yöntem diyet, spor ve zayıflama
Mesaj
0
Görüntüleme
274
sfxlopez
sfxlopez
Albran2005
Oldukça yavaş zayıflama ya da zayıflayamama
Mesaj
2
Görüntüleme
120
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
barissyaa
1000 kalori açığı vererek zayıflama
Mesaj
6
Görüntüleme
384
SeanStrickland
SeanStrickland
EmRRRRR
Haftanın 4 günü yürüyerek zayıflamak mümkün mü?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
1.565
EmRRRRR
EmRRRRR
RhoeSS
Zayıflama Taktikleri
Mesaj
2
Görüntüleme
713
rico
rico

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı