Selam arkadaşlar. Ben 71 kilo 1.65 boyunda 17 yaşında bir gencim. Vucudum bayağı yağlı bu yüzden fitnesse de gittim şu an kick boksa gidiyorum arkadaşlar. Benim istediğim ince ve hafif kaslı vücut. Hangi yoldan kilo vermem ve sarkmamasi önemli hangi yoldan kilo vermeliyim? Kick boks mu yoksa fitness mi? Fitness tecrübem oldu. 1 ay kadar fakat bir değişiklilik göremedim. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: