Kontrol edilemeyen öfke ve eşyalara zarar verme sorunu için tavsiyeler

Sporla çok uğraştım hocam zaten boks ve fitnessla bir süre haşır neşirdik ama dediğiniz gibi bazen hasar versemde kırılmayan ya da parçalanmayan bir şeyde stressini atmak tamamen o anki tüm öfkeyi alıyor.



İşime odaklanıyorum ama orada da çeşit çeşit insanla karşılaşıyorum gündüzleri zaten iş yerinde olduğum için orada o insanlar yüzünden mi ne bilmiyorum herhalde doluyorum.
İş yerinizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
(Zor bir şey olduğunun ben de farkındayım fakat orada olmadığınızı hissediyorsanız değiştirmeniz daha faydalı olacaktır.)
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı