El yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

Tırnaklarımı ve kenarlarındaki etlerini ne olursa olsun yiyorum. Eğer yiyemiyorsam koparıyorum. Bu da iğrenç bir görünüme ve daha kötüsü bir alışkanlığa sebebiyet veriyor. 20 yaşına gireceğim ve kendimi bildim bileli bu davranışış var. Önerileriniz var mı?
Tırnaklar için acı oje gibi bir şey vardı onu onu kullanman lazım. Bir akrabamın tırnak yeme alışkanlığı vardı bir gün eline yani tırnaklarına baktığım zaman neredeyse tırnağı geç tabakası bayağı küçülmüştü çok kötü bir durum. Genellikle stres ve kaygıdan kaynaklanıyor.
 
Tırnaklarımı ve kenarlarındaki etlerini ne olursa olsun yiyorum. Eğer yiyemiyorsam koparıyorum. Bu da iğrenç bir görünüme ve daha kötüsü bir alışkanlığa sebebiyet veriyor. 20 yaşına gireceğim ve kendimi bildim bileli bu davranışış var. Önerileriniz var mı?

Eline kolonya dök o acı tattan dolayı yemezsin bence.
 
@Benjamin the Ferel Büyük bir kararlılık ile kendini sıkarakta olsa yapmamak dışında bir çare yok. Yaşım küçükken bende de vardı. Bir gün deli cine uydum ve hiç tırnaklarımı kesmedim, uzattım iyice. Bir türlü kendimi zorlayarak nefsimi yendim.
Çok uzun yıllardırda hiç ellemiyorum. Tırnaklarımın uzun olması psikolojik olarak rahatsız ediyor fazlasıyla ama kesip gidiyorum direk.

Tabi bende olan gibi üst düzey bir kararlılık herkesten bekleyemem ama ilaçlar ile takviye alabilirsiniz.

"Olmuyor, bırakamıyorum, yapamam." gibi laflar sizin sadece umutsuzluk ve istememe durumunuz oluyor. İşin sonunda kendinize zararınız var sadece. İnat edin.
 
@Benjamin the Ferel Büyük bir kararlılık ile kendini sıkarakta olsa yapmamak dışında bir çare yok. Yaşım küçükken bende de vardı. Bir gün deli cine uydum ve hiç tırnaklarımı kesmedim, uzattım iyice. Bir türlü kendimi zorlayarak nefsimi yendim.
Çok uzun yıllardırda hiç ellemiyorum. Tırnaklarımın uzun olması psikolojik olarak rahatsız ediyor fazlasıyla ama kesip gidiyorum direk.

Tabi bende olan gibi üst düzey bir kararlılık herkesten bekleyemem ama ilaçlar ile takviye alabilirsiniz.

"Olmuyor, bırakamıyorum, yapamam." gibi laflar sizin sadece umutsuzluk ve istememe durumunuz oluyor. İşin sonunda kendinize zararınız var sadece. İnat edin.
Umarım yapabilirim hocam. Teşekkür ederim tavsiyeniz için.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

  • Technopat Haberler

    Yeni konular

    Geri
    Yukarı