Rexie
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamünaleyküm arkadaşlar. Dün spora başladım. 4 kişilik arkadaş grubumla birlikte gidiyorum. 2'si kas yapmak için 1'i kilo vermek için gidiyor. Bende kilo alırken yağ olarak değil de kas olarak almak için gitmeyi düşünüyordum. 17 yaşındayım. Boyum 170, kilom 50. Bu durumda ne yapmamı tavsiye edersiniz? Yemek için tavsiye, yapılması gereken bir hareket vs her türlü öneriye açığım.
Son düzenleme: